趣味活動

“貪吃蛇”“袋鼠跳跳跳”“螃蟹賽跑”……5月27日，仙游一中的大操場上，該校高三年級學生暢玩游戲，放松身心，快樂迎考。

活動中，師生們將負能量吹進氣球，以喜歡的方式弄爆氣球，讓壓力和情緒得以釋放；螃蟹賽跑游戲中，同學們轉(zhuǎn)著呼啦圈接力挑戰(zhàn)，傳遞快樂；玩轉(zhuǎn)無敵風火輪，同學們齊心協(xié)力，蹦蹦跳跳、可可愛愛、抵達終點……趣味活動形式多樣，同學們相互配合、團結(jié)一心，用熱情展現(xiàn)青春風采，現(xiàn)場的笑聲、歡呼聲此起彼伏，承載著青春、夢想和祝福，帶著動力奮勇向前。

助力高考，用心護航。該校還將咨詢室值班臨時移至高三教學樓下，便于更好地為考生服務(wù)。據(jù)該校心理輔導教師余棋靜介紹，近期每天都會有個別考生前來咨詢，大多數(shù)問題是壓力大睡眠不好。

圍繞睡眠主題，學校展開《睡眠這件事兒》的探討，幫助學生意識睡眠的重要性，傳遞“關(guān)愛自己從睡一個好覺開始”的理念，取得了良好的課堂效果。

聚焦考前壓力，余棋靜建議考生，正確認識高考，把高考當做是一場單純的考試，用平常心看待和應(yīng)對它。適當?shù)慕箲]更有助于備考。當焦慮程度較高時，可以采取一些放松的方法，如聽輕緩的音樂、適當運動、找家人或同學傾訴，以及找心理老師咨詢。她還建議考生可以制定考前每日學習計劃，按照計劃去復習，心中有數(shù),備考有序。